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Che differenza c’è tra Colesterolo e Trigliceridi?

Aggiornamento: 14 mag

Colesterolo e trigliceridi sono due sostanze chimiche presenti nel sangue che hanno un ruolo importante nella salute del cuore. Ecco le principali differenze tra queste due sostanze.


Test sui valori del sangue con segnate le voci "trigliceridi" e "colesterolo hdl"
Che differenza c'è tra colesterolo e trigliceridi?

Le principali differenze tra Colesterolo e Trigliceridi

Nell’articolo Che cos’è il Colesterolo abbiamo spiegato che il Colesterolo è una sostanza grassa che viene prodotta dal fegato che svolge molte funzioni importanti nel nostro organismo, come la produzione di cellule e ormoni. Il colesterolo viene trasportato nel sangue attraverso le lipoproteine, che sono una combinazione di grassi e proteine.


I Trigliceridi sono un altro tipo di grasso, ma differiscono dal Colesterolo in quanto sono immagazzinati nelle cellule del grasso corporeo e utilizzati come fonte di energia. I Trigliceridi vengono trasportati nel sangue attraverso i chilomicroni.


Differenze tra Colesterolo e Trigliceridi nella salute del cuore

Medico che misura un cuore di pezza con lo stetoscopio per indicare le differenze tra colesterolo e trigliceridi nella salute del cuore.
Differenze tra Colesterolo e Trigliceridi nella salute del cuore

Sia i il Colesterolo che i Trigliceridi sono importanti per la salute del cuore, ma eccessi di entrambi possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Il Colesterolo "cattivo" o LDL, infatti, se accumulato in eccesso nelle arterie può formare placche che possono restringere o bloccare il flusso sanguigno. D'altra parte, i Trigliceridi elevati possono aumentare la densità delle lipoproteine ​​e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.


Come mantenere livelli salutari di Colesterolo e Trigliceridi?

Per mantenere livelli salutari di Colesterolo e Trigliceridi, è importante seguire una dieta equilibrata che comprenda frutta, verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani come l'olio d'oliva. Inoltre, è importante evitare cibi ricchi di grassi saturi, zuccheri e sodio.

L'attività fisica regolare e la gestione del peso corporeo possono anche aiutare a mantenere livelli salutari di Colesterolo e Trigliceridi.


In conclusione, il Colesterolo e i Trigliceridi sono importanti per la salute del cuore, ma eccessi di entrambi possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Mantenere livelli salutari di entrambi attraverso una dieta equilibrata, l’esercizio fisico e la gestione del peso corporeo è fondamentale per la salute del cuore.

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